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昆山市一中冬季长跑活动方案

 

一、指导思想

为全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》、《中共苏州市委苏州市人民政府关于进一步加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神,切实抓好我校学生的体育锻炼工作,培养广大学生热爱体育、崇尚运动的良好习惯,增强学生体质,为此,我校将开展“阳光体育与祖国同行”为主题的冬季长跑活动。特制订如下活动方案。

二、活动主题

阳光体育与我同行

三、参加对象

高一、高二年级共24个班级,高三10个班级

四、组织领导

组长:王志家

副组长:宋家明、谈颖、陈庆越、王志虎、钟小龙

组员:体育教师、各班主任

五、活动时间

2016年12月至2017年4月30日

六、活动内容

2017年12月21日,举行学生阳光体育冬季长跑活动校级起跑仪式。每天长跑距离基数为800-1000米,到校期间每天以班级为单位组织学生完成跑步里程,节假日和寒假期间学校应要求学生自觉坚持长跑并做好记录。各班级要做好每日长跑活动情况记录,在冬季长跑活动结束时,统计每个学生冬季长跑的总里程。

本次长跑活动中要十分重视安全教育和安全工作,制定科学合理、循序渐进(分时段地完成每天长跑任务)的学校长跑计划。对经证明患有心血管疾病和肢残及其它不适合参加长跑活动的学生实行免跑,并对免跑学生作好妥善安置,防止发生意外伤害事故。

活动记录由班主任老师负责管理、班级体育委员及小组长负责记录统计,月底上交体育组备案。

七、实施方法

1、通过学校广播站宣传,要对全校师生宣传我校“阳光体育与我同行”冬季长跑活动的意义,使我校全体师生都能以高昂的激情投身到本次活动中来。

2、按照县教育局的布局,根据学生身体素质和设施状况,参照《国家学生体质健康标准》的标准,在校园内集中跑完当天预定的里程,并作为本学期末体育测试成绩进行考核。

3、各年级各班同学可通过我校跑操方案中的线路示意图,在规定的里程中努力跑完自己的路程。

八、注意事项

1、集合要迅速,每班根据人数按5路纵队排列,体育委员要清点好人数,请假者需报检查人员;

2、体育委员带队慢跑,吹哨要响亮,口号要整齐,并控制好速度、距离。

3、跑步时,步长不要太大,双臂自然摆动,抬头挺胸,眼睛平视前方,双脚踩地有力,符合口令节奏;

    4、跑步时,不允许讲话、嬉笑打闹;

    5、退场时,学生要保持原队形进入教室,中途不得离开,走上楼梯不允许出现推挤的现象。

6、班主任要做好学生身体素质情况的调查,对因身体原因而不能参加长跑的学生,班主任应做好工作,并安排好该学生的活动。体育组要加强长跑活动的技术指导,对经证明患有心血管疾病和肢残及不适合参加长跑活动的学生实行免跑,防止意外伤害事故。

7、雨雪天气在教室内按规定自由活动。

九、评选与表彰

我校阳光体育冬季长跑活动将评选“先进班级”、“先进个人”奖,对长跑活动开展好的班级、学生进行表彰。

对学生的表彰记入中学生成长记录、素质报告书。

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2016年12月

 

 

 

阳光体育冬季长跑活动记录卡

 

学校

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班级


姓名


月份


日期

1

2

3

4

5

6

7

8

9

里程(千米)










10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20












21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

31












当月累计(千米)


总累计(千米)



















 

 

 

注:1.学生在校每日长跑的里程数由班级指定专人当日登记在记录卡上。

2.总累计数是指从长跑活动开始至当月底学生冬季长跑总的里程数。

3.记录的里程数要真实准确,记录卡要作为资料妥善保管。

 

 

 

 

 

班级缺勤情况记录表

                                       2016.12.20

班级


班主任姓名


姓  名

缺勤原因

安排情况













日期

姓  名





































































 

 

 

缺勤学生接收登记表

                             日起   第(  )周

班级

日      期

备注

1






2






3






4






5






6






7






8






9






10






11






12




































 

冬季长跑起跑仪式议程

2016年12月22日

站位:全体学生在跑道上,按跑操位置站位。

主持:钟小龙

第一项:请王志家校长致辞

第二项:学生代表(金鑫怡)发言

第三项:王志家校长鸣枪,各班按顺序跑步1圈

老师们、同学们,“阳光体育与我同行”冬季长跑的发令枪已打响,让我们走出教室,拥抱阳光,用健康的体魄和饱满的精神迎接生命中的每一天! (放跑步曲)

 

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2017-07-02 15:07:10 |

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