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秋季常见病预防小常识

 

秋季,是传染病、过敏性疾病等各类病症的多发季节。在季节交替时节,气温不恒定,忽冷忽热,尤其是在一天中气温温差比较大,早晚是凉风袭人,当午却又太阳灼人,如果不能及时增减衣服,就会冷热不均,很易感冒,如果过早添加衣服,就会出汗,汗毛孔敞开,血液流动增快,散热功能加强,加速散热,如不能及时调节体内和外界的急剧变化,当秋季的凉风吹来时,出现发热、咳嗽、流涕等感冒症状,如果抵抗力低或治疗不及时,可发展成气管炎,肺炎等。

  感冒

  不要过早加衣服,每天要根据天气变化增减衣服。出汗后不要到风口处凉快,更不能使用电风扇或空调等方法为降热,也不要快速喝冷饮等食品,应该喝温白开水,这样不但可预防感冒,更重要的是对胃肠道和肺部有益。

  气管炎、肺炎

  感冒是上呼吸道感染,气管炎、肺炎则是下呼吸道感染,下呼吸道感染要比上呼吸道感染严重的多。上呼吸道感染可发展为下呼吸道感染。有氧锻炼是提高机体抵抗力的好方法,可一定要注意室内外和一天中气温的变化,适当增加衣服。

  咽炎

  秋季湿度下降,空气逐渐变得干燥,出汗减少,喝水也减少,大多不会主动要水喝,咽部干燥,在咽部长存的细菌就会繁殖导致咽炎,气管炎等,这是造成咽炎的外在原因。多喝水,饮料不能代替白开水,尤其含糖多的饮料。注意室内湿度,可使用加湿器,调解室内湿度。

 

胃病

10月份是慢性胃炎和胃、十二指肠溃疡病复发的高峰期,因此人们要参加适当的体育活动,日常膳食应以温软淡素易消化类为宜。

哮喘病

有哮喘病史的人对气温、湿度等气象要素的变化极为敏感,而且适应能力弱。另外,草枯叶落的深秋过敏物质大量增加,也是该病易发的重要原因,因此要弄清引起哮喘发作的致敏源,尽量避免与之接触。

心脑血管疾病

秋天是心脑血管病的多发季节,寒冷会引起冠状动脉痉挛,直接影响心脏本身血液的供应诱发心绞痛或心肌梗塞。因此,心脑血管病人秋天应坚持服用治疗冠心病或高血压的药物,定期检查心电图和血压,积极预防感冒等可能诱发心脑血管病加重的疾病。

腹泻

秋季天气凉爽,人的食欲增加,易多饮多食,致使胃肠负担加重,功能紊乱,昼夜温差较大,易引起腹部着凉,或诱发结肠过敏,使肠蠕动增强而导致腹泻。因此应注意饮食健康,并根据天气变化及时增减衣服。

 

提到秋季传染病,人们最常想到的就是胃肠道疾病,常见的包括细菌性痢疾、感染性腹泻等,通过被污染的水、食物传播,临床多表现为发热、腹痛、腹泻等。这类疾病均属于吃进去的病,目前正是高发季节,患者以幼儿和青少年为主。预防肠道传染病其实很简单,注意饮食饮水卫生,饭前便后勤洗手,养成良好的个人卫生习惯。一旦出现类似感染性腹泻症状,应及时就诊治疗。

另外,食源性疾病同样是吃进去的疾病。恶心、呕吐为主要临床症状,也有患者伴有发热甚至脱水迹象。9月恰逢新学期开始,又是教师节、中秋节,宴席随之增加,各餐饮企业、集体食堂尤应重视食品卫生,清洁食具,加强预防。市民家庭聚餐、办酒宴时,也要留心食品卫生,养成良好的饮食习惯,不吃变质或不熟的食品。

 

还有一类传染病也是此时最不可忽视的,那就是呼吸道传染病。9月份学校开学,人群

的聚集性增加,季节性流感等呼吸道传播疾病开始流行,细菌和病毒通过空气传播或飞沫经

呼吸道进入人体后发病,主要表现为发热、咽痛、咳嗽、流涕等。预防上,应多开窗通风,

注意个人卫生尤其是手部清洁。同时,还要加强锻炼,提高自身免疫力,并随着天气变化增

减衣物。


2017-07-02 13:07:31 |

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